Os amigos são para a escuridão

De Livros e Sermões Bíblicos

Como cuidar dos deprimidos

Se existisse uma "cura" definitiva para a depressão clínica, eu saquearia a minha conta bancária para colocar as minhas mãos nisso. Porém, depois de mais de vinte anos de pessoalmente uma luta livre com a dupla demoníaca da depressão e ansiedade, eu sei que não existe essa cura.

Essa realidade faz desafiador para cuidar e ajudar aqueles que, como eu, com frequência se encontra cegamente de bloqueio pelos vales da escuridão. Se algum dos seus amigos estão lutando com a depressão, você quer solucionar por eles. Remover a tristeza, e dissipar as nuvens da escuridão. Pegar as mãos deles, e levar de volta para a terra dos vivos. Porém, eu posso dizer de experiência que as coisas simplesmente não funcionam dessa maneira. Você não pode dizer a uma pessoa para sair da depressão assim como pode dizer a alguém para sair da enxaqueca.

Isso aumenta uma especialmente importante e desafiadora pergunta: Com você pode efetivamente cuidar dos companheiros crentes que estão sofrendo de depressão? Aqui estão três lições que eu achei especialmente útil.

1. Ore Por Eles Constantemente

Quando os amigos estão lutando com a depressão, nós com frequência sentimos uma forte tentação de tentar conversar para tirar eles disso. Nós pensamos que se nós conseguimos usar as palavras corretas, nós iremos ajudar a eles verem que as coisas não são tão ruins como eles pensam. Nós acreditamos que nós podemos simplesmente raciocinar a escuridão para longe.

Infelizmente, isso raramente funciona, e frequentemente causa mais dano do que ajuda. Nós terminamos como os conselheiros de Job, oferecendo lugares-comuns que criam desespero do que esperança. Uma alternativa melhor, para parafrasear o musical Hamilton, é conversar menos e orar mais.

A melhor coisa absoluta que você pode fazer por alguém lutando com depressão é constantemente orar por eles. E não, isso não é a minha menção simbólica da oração antes de mover para outras coisas. A oração é poderosa — espantosamente. É perguntar para o Deus vivo, o único que reina e governa todas as coisas, o único que ordena níveis de serotonina e funcionamento de sinapse, para intervir na vida dos seus amigos.

Quando você ora, Deus faz coisas gloriosas, inesperadas e milagrosas. Ele divide oceanos, derruba reinos, mata o Leviatã, cura o doente, encoraja o de coração partido, e ministro dos depressivos de maneiras que você nunca poderia. Quando Tiago disse, "Portanto, confessai vossos pecados uns aos outros e orai uns pelos outros para serdes curados. A súplica de uma pessoa justa é muito poderosa e eficaz". ( Tiago 5:16), ele não está brincando ou exagerando. A oração nos conecta para Deus, e quando Deus entra em cena, a palavra impossível perde seu significado.

Então, ore para os seus amigos depressivos. Implore com o seu Senhor para cuidar dos seus amigos ambos espiritualmente e fisicamente. Peça para Deus restaurar ambos a alegria da salvação deles, e os níveis adequados de serotonina no cérebro deles. Ore que o bom pastor leve eles para fora do vale da escuridão, e leve para pastagens verdes.

2. Fique Perto, Mas Não Tão Perto

Uma das mais difíceis, coisas delicados sobre depressão é que faz você se sentir completamente sozinho, ainda o pensamento de estar com pessoas é incrivelmente esmagador. Quando eu senti esmagado pelo peso da escuridão, eu não queria sair com ninguém, ainda eu também queria que as pessoas soubessem que eu estou lutando e demonstrar a atenção por mim. Não faz nenhum sentido, mas nada sobre depressão faz.

Isso coloca você em um lugar estranho se você está procurando cuidar dos amigos depressivos. Como pode você ajudar eles se eles não querem passar o tempo com você? Embora a tecnologia pode nunca ser um substituto pela amizade de carne e osso, pode na verdade ser incrivelmente útil nesses tipos de situações. Simplesmente verificar por meio mensagens de texto regulares pode ser realmente encorajador para o depressivo. Deixa eles saberem que você não esqueceu deles, que você está pensando sobre e orando por eles, e que você é amigo deles em tempos bons e ruins. Você pode também enviar a eles a Escritura e encorajamento para lembrar eles que Deus está com eles, e nunca irá deixar eles ou esquecer deles.

Eu percebo que, de alguma forma, isso parece um pouco contra intuitivo, e possivelmente mesmo para um contra cristão. Afinal, não é a vida do cristão sobre estar fisicamente presente com nossos irmãos e irmãs em Cristo? A maioria das vezes, sim. Porém, a depressão é uma aflição única que necessita de sabedoria. Quando os outros estão na profundezas mais escuras da depressão, tentando forçar eles a pegar um café ou sair não seria particularmente útil. Eles precisam saber que você se importa, mas eles provavelmente não tem a banda larga emocional para comunhão junta. Eu acho 1 Tessalonicenses 5:14 fala para essa experiência quando diz, "Exortamos vocês, irmãos, a que advirtam os ociosos, confortem os desanimados, auxiliem os fracos, sejam pacientes para com todos."

Não há nenhuma coisa que sirva para todo o ministério. As pessoas precisam de diferentes tipos de ministério dependendo do que elas estão lutando. Os depressivos (ou como Paulo diz, os desanimados) precisam de encorajamento suave, consistente que não necessitam de muito ou mesmo nenhuma reciprocidade na parte deles. Porém, ficar perto, mas não tão perto, você irá estar em boa posição para continuar ajudar eles conforme eles saem das profundezas.

3. Indique Eles Um Médico

Depressão é ambos uma aflição espiritual e corporal. Nós habitamos corpos caídos e quebrados, em que sinapses de cérebros não funcionam corretamente, e níveis de serotonina estão esgotadas. Nós vivemos em um mundo embaixo de uma maldição de pecados, em cada parte dos nossos corpos, incluindo os nossos cérebros foram afetados. O fato que cristãos lutam com doença mental não deveriam nos surpreender.

Os médicos estão em uma graça comum, e uma das melhores maneiras que você pode ajudar os amigos depressivos é recomendar eles um médico. A menos que você estudou para ser um profissional médico, não tenta ser um médico para eles. Não sugira um plano de dieta particular, de purificar ou suplemento que ajudou você a se sentir muito melhor. Deixe alguém que estudou fazer essas recomendações.

Alguns de você pode estar pensando, Mas não é depressão uma batalha espiritual? Sim e não. As nossas aflições são com muita frequência física e espiritual em natureza. Câncer, por exemplo, irá tentar você a ter medo no futuro. Aquilo significa que você não deveria medicar o câncer? Claro que não.

Quando eu estou depressivo, eu estou muito mais propenso a duvidar da bondade de Deus e chafurdar nas profundezas do desespero. Que é uma batalha espiritual, e ir ao médico não irá resolver aquela parte. Porém, recebendo cuidados médicos podem aliviar alguns dos piores sintomas físicos, que me ajuda a travar a guerra espiritual. A sabedoria diz que você lida com ambos elementos físicos e espirituais de câncer, depressão, enxaqueca e qualquer outras doenças. Se você quer ajudar os seus amigos depressivos, encoraje eles para irem a um médico.

Para ser mais claro, não há garantia que um médico irá ser capaz de "resolver" o problema. Os médicos são falíveis, e há vezes quando a medicina que eles prescrevem não ajudam muito ou mesmo piora as coisas. Isso é o porquê, quando em ajudar um amigo depressivo, oração vem em primeiro e o principal. Ore que Deus dê ao médico sabedoria para adequadamente diagnosticar e tratar o problema.

Seja fiel

Honestamente, as pessoas depressivas não sempre fazem os melhores amigos. Há vezes quando nós necessitamos muito mais do que podemos dar. Quando nós estamos vagando pelo deserto, nós não estamos em um monte de diversão para estar ao redor. Se você vai cuidar dos seus amigos depressivos, fidelidade é necessitado mais do que qualquer coisa. Fidelidade para continuar orando, continuar encorajando, e continuar ajudando mesmo quando parece que as coisas não estão mudando.

Conforme alguém que passou pelo dois papéis, deixe me garantir a você que a sua atenção significa muito mais do que você sabe. Os seus amigos depressivos podem não serem capazes de expressar no momento, mas a sua amizade fiel é absolutamente de grande valor. Então não desista. Aguente firme conforme os seus amigos chafurdam e movem pela escuridão. Deus pode usar a sua fidelidade para sustentar a fé deles.